PLAN PARA PRINCIPIANTES
Entrená con una planificación lógica, progresiva y efectiva que te ayude a construir fuerza, salud y estética desde cero.
Empezá a entrenar hoy con una rutina pensada para progresar
ADAPTADA PARA QUE PUEDAS ELEGIR TU PRIORIDAD DE ENTRENAMINTO / TREN INFERIOR O TREN SUPERIOR
Dar los primeros pasos en el gimnasio puede ser confuso si no tenés una guía clara.
Este plan está pensado para que empieces a entrenar con seguridad, sin sobrecargarte de ejercicios ni técnicas complicadas.
Queremos que puedas enfocarte en aprender a entrenar bien, sin frustrarte, y con una estructura lógica que te ayude a construir fuerza, mejorar tu salud y empezar a ver cambios en tu cuerpo.
Es para vos si querés entrenar con una rutina que ya está armada, comprobada y lista para usar.
No tenés que pensar nada, simplemente descargás la planificación y empezás a entrenar.
Incluye ejercicios claves que toda persona principiante debería dominar: sentadillas, peso muerto, búlgaras, presses, y más.
Además de ayudarte a mejorar tu estética, este plan sienta las bases motrices que te van a permitir progresar a futuro con mayor facilidad.
Rutina de entrenamiento de 3 días por semana
Videos explicativos de todos los ejercicios
Guía explicativa paso a paso
Acceso a nuestra comunidad exclusiva de WhatsApp para despejar dudas